Hem antioksidan hem de antimikrobiyal açıdan öne çıkan iğde tozu, mide ve bağırsak enfeksiyonu, yaraların iyileşmesi ve ödem atıcı etkilere sahiptir. İğde çekirdeği tozu pıhtılaşan beyaz kan hücrelerinin miktarını azaltIr, kan basıncı ve kolesterolü düşürmeye yardım ederek kalp hastalıklarının riskini azaltır.
 İğde tozunu smoothie, yoğurt veya meyve suyu gibi içeceklerle karıştırılarak tüketilebilir. Bu şekilde tüketmek, günlük beslenme rutinine kolayca eklenmesini sağlar.
 İğde ç tozunu bitki çayı veya sıcak suyla karıştırarak tüketmek oldukça yaygındır. Bu yöntem, sindirimi kolaylaştırıcı etkisini artırır ve mide rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olur.
Günlük olarak 1-2 yemek kaşığı kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca, hamur işleri veya salatalara serpiştirerek farklı ve lezzetli tatlar elde edebilirsiniz. Bu şekilde, iğde çekirdeği tozunun faydalarından günlük beslenme rutininizde yararlanabilirsiniz.